Comment passer de Faire à l’Être : comprendre les 5 étapes qui changent votre manière d’agir

Article niveau 2 : moyennement facile à lire

« La vie de l’homme dépend de sa volonté: sans volonté, elle serait abandonnée au hasard.« 
Confucius

Clarté intérieure et réalisation de soi, sujets majeurs révélés par le grand confinement 2020.

Pour beaucoup le moment d’une remise en cause. Il faut reconnaître qu’avec une liberté diminuée, un rythme de vie réduit à l’essentiel on se retrouve face à ses choix de vie. Faut-il continuer ainsi ou bien changer tout ou partie ?
La question des décisions de vie que l’on a faits, des batailles que l’on a menées s’imposent à nous quand on est seul sans divertissement ni échappatoire. En sport, en milieu professionnel, dans sa vie privée…
Voici ce que j’ai pu observer en séance psychopratique et qui fera avancer votre réflexion.

5 étapes de pleine réalisation de soi : Conscience/Apprentissage/Gestion/Émotion/Symbiose.

Il y a plusieurs niveaux de conscience, plusieurs niveaux d’intégration. Par expérience, j’ai choisi de les classer en 5 niveaux.
Lors de la séance psychopratique, on évalue les compétences à voir progresser dans sa vie future. Parfois, les points que l’on pense avoir à travailler sont à réduire plutôt qu’à faire grandir. En effet, il masquent les facilités et le vrai talent inné.
Toujours en conservant cette idée d’action, de mouvement, on questionne pour savoir où le sujet en est actuellement [niveau 1] jusqu’à visualiser et ressentir physiquement ce qui serait idéalement [niveau 5].

1. Phase Conscience (clarifier l’intention avant l’action)

   Se voir là où on en est/Savoir là où on en est. Sans artifice, avec de la justesse et si besoin un peu de froideur. Accepter d’être débutant et l’immensité du projet qui nous anime.
   Ex: p’tit schéma 1.

2. Phase Apprentissage (observer sa manière d’agir)

   Se projeter un peu plus loin, mettre un peu de mouvement. Prendre quelques risques même si il ne sont pas couronnés de succès.
   Ex: p’tit schéma 2.

3. Phase Gestion (ajuster son rythme et sa présence)

   Le geste est fluide et intégré. La situation est claire. Cependant on en reste spectateur.
   Ex: p’tit schéma 3.

4. Phase Émotion (intégrer le ressenti dans la pratique)

   On est touchés par ce que l’on fait, on y prend directement du plaisir. Agir nous fait du bien.
   Ex: p’tit schéma 4.

5. Phase Symbiose (aligner l’action avec l’identité)

   Clairement le moment où c’est top, on atteint l’état de flow. Car, les choses viennent d’instinct, comme venues d’ailleurs.
   Presque idéalement, on est parfaitement à l’aise et équilibré avec la question. Certains le décrivent en art martiaux par le niveau « sensei » c’est à dire maître en son art.
   En définitive, on a rendu concret ce qui auparavant nous semblait un idéal timide et lointain. Peut-être le moment d’inspirer et transmettre.
   Ex: p’tit schéma 5.

« La paix est un état magnifique où tout s’harmonise, pas seulement en nous, mais autour de nous. C’est un état exceptionnel qui part d’un être humain apaisé, pour rayonner hors de soi. Malheureusement elle est difficile à atteindre car elle est détruite par la peur. »
Pierre Rabhi

Que peut-on espérer après une séance psychopratique ?

Plus de clarté dans les choix, moins de dispersion et de surcharge mentale, une pratique plus fluide et plus juste, une meilleur compréhension de soi.

Vous avez une envie/un objectif que vous peinez à transcender jusqu’au niveau de symbiose avec vous-même ?