La preparation mentale PerfectA des personnes qui travaillent avec leur corps – Fréquences cérébrales.

Article niveau 2 : moyennement facile à lire

« Il n’a pas de morale, juste une interprétation morale des phénomènes. »
Friedrich Nietzsche

Parlons ici de la préparation mentale PerfectA des personnes qui travaillent avec leur corps.
Les clients qui me font confiance me permettent d’œuvrer à la méthode PerfectA dont je souhaite avec vous partager les résultats.

En suite de l’article sur les cycles du cerveau. Lien :

Nous avons vu que, le cerveau fonctionne sur des cycles et des fréquences qui ont chacune des propriétés particulières et des effets sur notre cerveau.

Les 4 principales fréquences cérébrales

• Onde Thêta

  Désigne un rythme cérébral, c’est-à-dire, une oscillation électro-encéphalographique résultant de l’activité électrique du cerveau, dont la fréquence est comprise entre 4 et 8 Hz. En effet, le rythme Thêta se manifeste lorsque la personne est en sommeil lent (endormissement). Par conséquent, écouter des musiques d’ambiance contenant ces ondes musicales est idéal dans les méthodes d’hypnose, il reflète l’état entre la complétude et le sommeil. En somme, il permet d’accéder au subconscient. En définitive, nous entrons en ondes Thêta lorsque nous gravons en nous des serments et des promesses.

• Onde Alpha

  Désigne un rythme cérébral, c’est-à-dire une oscillation électro-encéphalographique résultant de l’activité électrique du cerveau, dont la fréquence est comprise entre 7,5 et 12,5 Hz. En effet, le rythme Alpha se manifeste lorsque la personne enregistrée éveillée ferme les yeux et se détend. Par conséquent, écouter des musiques d’ambiance contenant ces ondes musicales est idéal pour entrer dans une phase de sommeil par exemple, une forme de relaxation.

• Onde Beta

  Désigne un rythme cérébral, c’est-à-dire une oscillation électro-encéphalographique résultant de l’activité électrique du cerveau, dont la fréquence est comprise entre 12 et 45 Hz. En effet, le rythme Beta se manifeste lorsque la personne est attentive avec les yeux ouverts. Par conséquent, écouter des musiques d’ambiance contenant ces ondes musicales est idéal pour entrer dans une phase de concentration, améliore les capacités de concentration et les capacités mentales en général.

• Onde Gamma

  Désigne un rythme cérébral, c’est-à-dire une oscillation électro-encéphalographique résultant de l’activité électrique du cerveau, dont la fréquence est comprise entre 35 et 80 Hz. C’est le seul groupe de fréquences présent dans chaque partie du cerveau. En effet, le rythme Gamma se manifeste lorsque la personne a une haute activité mentale incluant la perception et la conscience accrue. Par conséquent, écouter des musiques d’ambiance contenant ces ondes musicales est idéal pour entrer dans une phase de pleine conscience à travers l’être.
  

La séance de coaching : Travail d’identification des cycles et des fréquences du cerveau

A mon sens, ces ondes amènent la question du rythme chrono biologique.
Ainsi, à quel moment de la journée le coaché est-il le plus réceptif ?
De plus, quand est-il le plus disposé à ce que l’on travaille ensemble à stimuler / expérimenter des états différents ?

 Désirez-vous améliorer votre relation avec votre corps ?