Retrouvez ici plus de 100 articles de coaching mental signés PerfectA
A propos de cette rubrique ACTUALITÉS
Bonjour et bienvenue à vous.
En ce qui concerne la préparation mentale il semblerait que vous soyez friands d’informations. Ainsi, je vous propose plusieurs articles relatifs à la méthode PerfectA classés par thèmes et niveau de difficulté.
Dans l’ensemble, je m’efforcerai d’être le plus généreux possible afin de mieux vous informer (tout en m’efforçant de rester comprehensible). En bonus plusieurs collaborations d’experts sont au programme.
- Actualités
- Arrêter de fumer
- Perte de poids
- Gérer le stress au travail
- Préparer ses examens
- Être accompagné(e) après une rupture
- Gérer ses émotions
- Retrouver sa motivation
- Méthodologie et recherches techniques
- Pensées
- Non classés
Par ailleurs, trouvez ici mes différents contenus internet officiels :
Comment travaille-t-on ce sujet de stress en coaching mental à PerfectA ?
Votre coach a à cœur d’apporter des réponses claires et adaptées à la clientèle exigeante qui nous contacte. Pour ce faire, il travaille principalement sur trois plans. Chaque plan est un pied du tabouret pour que vous puissiez vous asseoir de façon stable.
Sur le plan physique :
Le praticien s’assure qu’il n’y ait pas de blocage corporel et si c’est le cas, sans manipulation invasive on traite le problème. Viennent ensuite les blocages dus au manque d’activité physique et c’est là que le coach sportif sera d’une aide précieuse. En effet, un travail de mobilité et renforcement de la colonne vertébrale est souvent nécessaire dans ce cas.
Sur le plan émotionnel :
On recherche les points bloquants conscients en utilisant la préparation mentale et ses méthodes d’investigation. Les points inconscients sont aussi révélés par l’usage de techniques somato-émotionnelles car elles permettent une étude plus fine des perceptions, des ressentis. Débarrassons-nous de choses qui nous polluent.
Sur le plan mental :
Si besoin, on verbalise pour favoriser la prise de conscience et amener au changement. L’action supporte l’action. Pour une connexion plus étroite avec votre intimité et surtout vers plus encore d’épanouissement. Être conscient emmène plus loin que la destination initiale du voyage.
Pour PerfectA, Guillaume NOUËL, auteur, conférencier et coach des stress.