Développer son empathie envers les enfants et des adolescents atypiques

Article niveau 1 : facile à lire.

« Lorsque tu accepteras la défaite tu ramèneras d’autres victoires. »

Parlons ici de l’importance de l’apaisement personnel pour être libre dans sa relation à l’autre que l’on soit adulte, enfant ou adolescent en pleine recherche de quiétude. C’est d’autant plus compliqué avec un atypisme : hyperactivité, hypersensibilité, tdah, hyperémotivité…

Ce que l’on veut apporter aux enfants et adolescents atypiques qui se construisent

Être apaisé avec son histoire, c’est être capable la regarder avec sourire attendrissement et compassion. C’est une vie comme une autre avec ses hauts et ses bas que l’on sait vivre avec tantôt le recul tantôt l’équilibre nécessaire. Convertir ses histoires c’est pouvoir transmettre le flambeau d’une vie enthousiasmante parce qu’éclairée. C’est pourquoi je vais vous raconter mon histoire dans l’espoir qu’elle vous aide dans votre réflexion.

S’adapter à la vie c’est être combattant : affronter ses peurs d’enfants

L’atypisme intellectuel donne des particularités physiques que l’on peut comprendre et gérer. J’ai souffert toute ma vie de ma différence et des mes douleurs physiques. Mal de dos, mal de dents, mal de pied, problèmes de digestion, insomnies, raideurs articulaires… Bref, aussi loin que je me souvienne je n’ai que peu connu d’état calme. Il m’a fallu du temps pour pouvoir suivre ce rythme et en faire un allié de vie.

L’atypisme canalisé peut devenir une véritable force

Certes j’ai connu le fauteuil roulant, le déambulateur, les béquilles mais aussi des marathons, des compétitions de judo, de la moto, de la musique à un niveau régional et national. Des moments où l’on est capables de gérer dans le bon sens et tout doucement on arrive à tout canaliser dans quelque chose de cohérent. Il suffit de « louper un métro » pour que ta vie soit totalement différente.

De multiples formations pour partager les meilleurs solutions

La préparation mentale a été ma meilleure alliée. Même à l’époque où je ne savais pas la nommer. Sagesse, conciliation, mental d’acier… Je puisais ma force dans les livres de développement personnel. Je demandais à mon entourage de m’aider à rester motivé…
Un peu comme Monsieur Jourdain dans la pièce « le bourgeois gentilhomme » de Molière j’utilisais certains principes par bon sens mais sans les maitriser complétement. La profondeur et la précision, ça il m’a fallut l’apprendre des plus grands.

On ne peut pas réguler son atypisme seul, au mieux on le tempère ou l’étouffe

Souvent j’y repense et si j’avais eu un professionnel à mes côtés ma vie aurait été bien différente. J’aurais appris à maîtriser mes nerfs dans les moments de forte pression et de grandes émotions comme mes premières compétitions. Aussi mettre des mots sur mes peurs m’aurait appris à me calmer dans ces moments d’emballement affectif. J’aurais à coup sûr gagné en qualité de vie et j’aurais grandi plus vite. Devenant plus aguerris aux tourments de la vie, plus solide et serein, moins enfantin.

Comment régler ses atypismes ?

Quand je parle de régler ce n’est pas s’en débarrasser mais plutôt avoir l’aptitude de faire de la vie un terrain de jeu qui vous convienne. La plupart des gens sont éteints avec des moments de ferveurs sporadiques mais pas vous. Soyez alertes.
La réussite passe à 30% par le professionnel, 30% par le client,  30% par la méthode. Il faut donc se faire confiance à soi et être prêt à faire les changements qui s’imposent, lever le voile.
Prendre du recul par soi-même est impossible. Je suis heureux que l’on soit à une époque où je reçois les enfants et les ados en recherche.

L’atypisme à l’adolescence est vite une souffrance

Les hormones augmentent l’intensité des ressentis. Cette sorte de déprime lancinante peut durer jusqu’à tard dans l’âge adulte, laissant de séquelles même en montrant en surface des signes de réussite. Or, les plus fragiles se sentent tellement torturés qu’ils se replient pour gérer et essayer de ne pas souffrir. Car quand un atypique qui se force depuis son plus jeune âge à se tempérer, à s’adapter, à gérer, dit stop parce qu’il n’y arrive plus. C’est qu’il est trop tard.

Développer son empathie pour la souffrance des autres

Accepter que les autres souffrent aussi, et que c’est OK. Dans une vie, la liste des difficultés à dépasser est énorme. On a tous un truc qui ne fonctionne pas bien. Ce n’est pas forcément ce que l’on met en avant dans nos échanges mais c’est là, palpable par les plus sensibles. C’est ainsi, la condition humaine c’est réussir à le transformer, à le pardonner,  à en rire, à s’en détacher, à trouver de nouvelle solutions avec d’autres personnes.

Que peut-on espérer après un coaching PerfectA ?

Le coaching c’est un espace de liberté, une personne à qui se confier et des solutions à éprouver. Je les aide à se développer et se sentir en sécurité. Un accompagnant de vie en somme.

A certains moments souffrir n’est pas une fatalité. Croyez-en un handicapé.

Quelles sont les différentes méthodes utilisées pour réduire le stress et ses manifestations à l’Atelier 17 ?

Lors du premier rendez-vous d’équilibrage.
Pour apporter des réponses claires et adaptées à la clientèle qui nous contacte le travail se fait sur trois plans. Chaque plan est comme le pied d’un tabouret stable.

Sur le plan physique :
Le praticien s’assure qu’il n’y ait pas de blocage corporel et si c’est le cas, sans manipulation invasive le problème est évoqué, écouté, reconnu.

Sur le plan émotionnel :
On recherche les points bloquants conscients en utilisant la préparation mentale et ses méthodes d’investigation. Les points inconscients sont aussi révélés par l’usage de techniques somato-émotionnelles car elles permettent une étude plus fine des perceptions, des ressentis. Débarrassons-nous de choses qui nous polluent.

Sur le plan mental :
Si besoin, on verbalise pour favoriser la prise de conscience et amener au changement. Le verbe supporte l’action. Pour une connexion plus étroite avec votre intimité et surtout vers plus encore d’épanouissement. Être conscient emmène plus loin que la destination initiale du voyage.

En fin de séance, la personne est libre de choisir si elle souhaite continuer ou non le travail entamé.

Pour PerfectA, Guillaume NOUËL, auteur, conférencier, coach et thérapeute des stress.