Article niveau 1 : facile à lire.

« Tout ce que tu espères se cache de l’autre côté de la honte. »

Il y a des principes fondamentaux qui sont mal expliqués, or ces incompréhensions empêchent la majorité des personnes neurodivergentes d’avancer durablement.
Les client(e)s qui me font confiance me permettent de développer et d’affiner la méthode PerfectA. Ses résultats reposent sur un point central : la gestion de l’intensité émotionnelle.
Décryptons ce qui se passe quand cette intensité devient trop forte et pourquoi elle transforme profondément la personnalité. Or, l’atypique (le divergent) s’embrase malgré lui et il ne sait pas le gérer, ainsi cela devient une souffrance, comme un membre de son corps qui dysfonctionne.

Quand l’intensité déborde : ce qui change vraiment

Chez la majorité des cerveaux :

L’émotion est progressive. L’énervement monte, se reconnaît, se régule. Ainsi, s’emporter peut alors sembler « normal ».

Chez le neurodivergent :

L’intensité émotionnelle s’embrase brutalement, sans modulation suffisante. Ainsi, elle échappe au contrôle conscient. De fait ce n’est plus une réaction : c’est une invasion. La personne ne se reconnaît plus. C’est comme si une partie de son corps ne répondait plus correctement ?!
En définitive, ce décalage devient une souffrance identitaire, pas un simple inconfort émotionnel.

Le shift émotionnel chez le neurodivergent

En effet, face à cette surcharge, le cerveau tente de compenser. Il ne traite plus finement l’information.
Par exemple, il se fixe arbitrairement sur un trait de personnalité, une idée, un comportement.
Ce mécanisme est une tentative de survie neurologique. Mais il a un coût : la perte de l’équilibre intérieur. À ce moment-là, la personne devient quelqu’un qu’elle ne maîtrise plus vraiment. Ce n’est pas un choix. C’est un basculement.

Pourquoi ce n’est pas du « lâcher-prise »

Le lâcher-prise est souvent mal compris. Il suppose une autorisation consciente, un cadre sécurisé, une expression émotionnelle contenue et intégrable. Par exemple, créer, peindre, écrire. L’émotion circule, puis redescend à un niveau normal. Les conséquences sont limitées, réparables, sans dégâts durables.

Chez le neurodivergent en surcharge émotionnelle, ce cadre n’existe plus. Il ne s’agit pas de lâcher prise mais d’une perte de régulation. La différence est majeure.

Pourquoi les neurodivergents ont-ils besoin d’intensité

Contrairement à une idée reçue, l’intensité n’est pas l’ennemie du neurodivergent. Elle est nécessaire.

Lorsqu’elle est menée jusqu’à un certain seuil, elle déclenche :

• la production d’hormones d’apaisement

• un retour spontané vers un état de régulation

• une forme de neuro-normalité transitoire

C’est à ce moment que l’auto-apaisement devient possible. C’est d’ailleurs ce que recherchent, consciemment ou non, de nombreuses approches alternatives :
produire mécaniquement les conditions de l’apaisement.

L’absence d’intensité : une vraie souffrance

Un neurodivergent privé de stimulation intense ne s’apaise pas, au contraire, il s’éteint.
En effet, sans intensité régulière l’humeur chute, l’énergie disparaît, la déprime s’installe.
Le choc émotionnel est parfois le seul moyen de mobiliser l’ensemble de la personne, elle lui permet de se sentir vivante.

Plus elle a exploré loin ses sens, ses capacités, sa créativité,
plus elle est capable, à ce point limite, de percevoir la beauté du paroxysme.

Chimiquement, le cerveau baigne alors dans une sensation d’accomplissement. Ce n’est pas une métaphore, c’est un état mesurable.

Se sentir accompli, c’est se sentir exister

Pour un neurodivergent, se sentir accompli ne signifie pas réussir socialement ; C’est plutôt exister pleinement pour ce qu’il est. Ainsi, un neuroatypique privé trop longtemps d’intensité entre en état régressif auquel il finit par s’habituer malgré-lui.
La durée dépend de facteurs exogènes (environnement, stress réel ou perçu) et/ou endogènes(dette de sommeil, alimentation, équilibre hormonal).

Ce n’est pas psychologique , c’est systémique. Comprendre cela permet d’utiliser les bons outils pour adapter le sujet.

Intensité et organisation de la pensée

L’intensité ne sert pas seulement à ressentir.

Elle permet aussi :

• de classer

• de hiérarchiser

• d’accéder durablement aux concepts, idées et méthodes rencontrés au cours de la vie

SANS intensité suffisante, la pensée reste fragmentée, elle cesse d’avoir l’énergie de s’alimenter. A contrario, AVEC l’intensité, elle devient intégrée.

Vers l’inhibition de la pensée non créative

Le point culminant est atteint lorsque l’excitation permet :

• de faire taire le bruit mental inutile

• de laisser émerger une création claire

• d’être capable de toucher un public

À ce niveau, la création dépasse l’ego. C’est à dire qu’elle rencontre quelque chose d’universel. C’est ce que certains décrivent comme « toucher l’âme du monde », ce n’est ni mystique, ni magique, c’est un état neuro-émotionnel précis.

Que peut-on espérer après un coaching PerfectA ?

Un coaching PerfectA ne cherche pas à calmer artificiellement l’intensité, il vise à la rendre fonctionnelle.
Vous pourrez rester intense sans vous détruire, vous apaiser sans vous éteindre, penser clairement sans vous rigidifier, créer sans vous disperser.

Ce n’est pas une normalisation c’est une mise en cohérence.