De l’injonction de faire à l’injonction d’être (l’échelle des CAGES)

Article niveau 2 : moyennement facile à lire

« La vie de l’homme dépend de sa volonté: sans volonté, elle serait abandonnée au hasard.« 
Confucius

Cette délicate attention a été un des sujets majeurs révélé par le grand confinement 2020.
Pour beaucoup le moment d’une remise en cause. Il faut reconnaître qu’avec une liberté diminuée, un rythme de vie réduit à l’essentiel on se retrouve face à ses choix de vie. Faut-il continuer ainsi ou bien changer tout ou partie ?
La question des décisions de vie que l’on a faits, des batailles que l’on a menées s’imposent à nous quand on est seul sans divertissement ni échappatoire. En sport, en milieu professionnel, dans sa vie privée…

L’échelle de CAGES acronyme de Conscience/Apprentissage/Gestion/Emotion/Symbiose.

Il y a plusieurs niveaux de conscience, plusieurs niveaux d’intégration. Par expérience, j’ai choisi de les classer en 5 niveaux.
Lors de la séance, on évalue avec le client les compétences qu’il souhaite voir progresser dans sa vie future, les points qu’il pense avoir à travailler, à réduire ou à faire grandir.
Toujours en conservant cette idée d’action, de mouvement, on questionne pour savoir où le coaché en est actuellement [niveau 1] jusqu’à visualiser ce qui serait idéalement [niveau 5].

1. Phase Conscience

   Se voir là où on en est/Savoir là où on en est. Sans artifice, avec de la justesse et si besoin un peu de froideur.
   Ex: p’tit schéma 1.

2. Phase Apprentissage

   Se projeter un peu plus loin, mettre un peu de mouvement.
   Ex: p’tit schéma 2.

3. Phase Gestion

   Le geste est fluide et intégré. La situation est claire.
   Ex: p’tit schéma 3.

4. Phase Emotion

   On est touchés par ce que l’on fait, on y prend directement du plaisir.
   Ex: p’tit schéma 4.

5. Phase Symbiose

   Clairement le moment où c’est top, on atteint l’état de flow. Car, les choses viennent d’instinct, comme venues d’ailleurs.
   Presque idéalement, on est parfaitement à l’aise et équilibré avec la question. Certains le décrivent en art martiaux par le niveau « sensei » c’est à dire maître en son art.
   En definitive, on a rendu concret ce qui auparavant nous semblait un idéal timide et lointain.
   Ex: p’tit schéma 5.

« La paix est un état magnifique où tout s’harmonise, pas seulement en nous, mais autour de nous. C’est un état exceptionnel qui part d’un être humain apaisé, pour rayonner hors de soi. Malheureusement elle est difficile à atteindre car elle est détruite par la peur. »
Pierre Rabhi

Vous avez une envie/un objectif pour tenter l’échelle de CAGES ?